家里出现蟑螂可以采取以下措施来解决：

　　保持清洁卫生：及时清理食物残渣，定期打扫房间，尤其是厨房、餐厅等容易滋生蟑螂的地方，确保地面、桌面、橱柜等无油污和食物碎屑。

　　封堵缝隙：检查并封堵家中的墙壁裂缝、门窗缝隙、管道孔洞等，防止蟑螂进入。

　　整理物品：保持物品摆放整齐，减少蟑螂的藏身之处。

　　药物防治：可以使用蟑螂胶饵、蟑螂屋、蟑螂喷雾剂等灭蟑药物。使用胶饵时，将其点在蟑螂经常出没的角落和缝隙处;蟑螂屋则放置在蟑螂活动频繁的区域;喷雾剂需在无人的情况下，对角落、缝隙等进行全面喷洒。

　　定期清理下水道：可以用热水冲洗下水道，以去除蟑螂和它们的卵。

　　清理杂物：清理家中长期不用的杂物，如纸箱、旧衣物等，因为这些可能成为蟑螂的栖息地。

　　需要注意的是，灭蟑可能需要一个过程，要坚持采取多种措施，并保持良好的卫生习惯，才能有效地控制蟑螂的数量。